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Anfänger – Workshop für Männer

Lust auf Yoga ohne … aber mit … ;-)

Wie ihr wisst, ist Yoga gesund – für den Kopf und Körper. Die Körperübungen halten die Gelenke geschmeidig und bringen den Körper in eine muskuläre Balance. Es ist im Grunde ein ausgeklügeltes Bodyweight-Training, welches mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und unter anderem als Erweiterung für alle anderen Sportarten gesehen werden kann. Das Resultat ist eine schlanke, gesunde und bewegliche Muskulatur, sowie eine durchtrainierte Optik; vor allem wird die Wirbelsäule gestärkt.

In diesem Anfänger-Workshop wollen wir verstärkt die Grundhaltungen (Asanas) für eine körperlich ausgerichtete Variante von Yoga für Männer kennenlernen und den Atem mit den erlernten Bewegungen zu einer Bewegungsabfolge (Flow) verbinden.

Der Workshop ist daher für alle Männer geeignet, die Yoga kennenlernen möchten und bietet eine gute Grundlage für weitere Kurse. Während des Workshops wird auf die richtige Ausrichtung geachtet und individuelle Hilfestellung zur Verfügung gestellt.

Komm bitte in bequemer Kleidung, so, wie du dich wohl fühlst!

Ich freue mich auf dich!

 

  • Dauer: 1,5 Stunden

  • Level: Für alle geeignet

  • Anmeldung erforderlich

Tickets

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